锻炼后肌肉抖个不停，这是许多人在进行高强度运动后都会遇到的现象。这种现象通常被称为“肌肉震颤”或“肌肉抽搐”，它既让人感到不适，又引发了许多疑问。那么，为什么会出现肌肉抖个不停的情况呢？专家们给出了答案。 我们需要了解肌肉震颤的成因。肌肉震颤是指肌肉在没有明显外部刺激的情况下，自发地产生不自主的收缩。在锻炼后出现的肌肉震颤，主要是由于以下几种原因： 1. 肌肉疲劳：在长时间或高强度的锻炼过程中，肌肉会消耗大量的能量，导致肌肉疲劳。当...