初入健身房时，我还是一个对健身一无所知的新手。那时的我，身材瘦弱，缺乏自信，甚至有些自卑。然而，在经过一段时间的努力和坚持后，我成功蜕变，从一个健身小白成长为了一名健身达人。下面，就让我来为大家讲述我的肌肉进化记。 一、初入健身房 记得第一次踏入健身房，我充满了好奇和期待。看着那些身材健硕、肌肉线条明显的健身达人，我羡慕不已。然而，面对那些复杂的健身器械和动作，我感到有些无所适从。在请教了教练和一些健身达人后，我开始尝试着学习一些基...