在我国，减肥已经成为许多人的日常话题。而拌黄瓜作为一道家常菜，因其低热量、口感清爽的特点，常常被推荐为减肥期间的理想食品。那么，拌黄瓜真的热量很低吗？它是否真的适合作为减肥期间的餐食？今天，我们就来揭开拌黄瓜的热量真相。 我们需要了解拌黄瓜的制作方法。传统的拌黄瓜通常是将黄瓜切片或切丝，加入适量的盐、醋、蒜末等调料拌匀。这样的拌黄瓜，热量确实相对较低。黄瓜本身含有大量的水分和纤维素，热量仅为15-20卡路里/100克，几乎可以忽略不计...